好味減肥餐
好味減肥餐 連續3日進食可減6磅 第1日 早餐︰果醬麥包多士1塊、烚蛋1隻、鮮榨橙汁1杯 午餐︰紫菜蛋湯烏冬1碗、清茶1杯 晚餐︰四季豆配肉片1碗、蘋果1個、香蕉1隻、雲呢拿雪糕半杯 第2日 早餐︰西生菜火腿湯米線1碗、清茶1杯 午餐︰低脂芝士1片、麥包2片、凍鮮奶1杯 晚餐︰椰菜鮮茄魚柳配意大利粉1碟、橙1個、雲呢拿雪糕半杯 第3日 早餐︰麥片(鹹)1碗、多士1片 午餐︰雞蛋雜菜沙律(少許千島醬)1碗、橙汁1杯 晚餐︰西蘭花雞柳配白飯1份、提子10粒、雲呢拿雪糕半杯 ★減肥守則 1.每天喝5杯清水(8安士/杯),宜在每餐之間飲用。 2.不可胡亂進食其他食物。
3.如早期未能適應,可進食2至3片鹹梳打餅或蘋果一個。


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